Watch 45 seconds about Sati Yoga Book

Change the highway lane is a handbook:
YOGA BOOK
For all who enjoy yoga and want to use it for life today
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If you want to teach yoga more professionally
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If you want to live great life without depending much on external conditions
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If you want to learn meditation
and live mindfully
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Students say about Sati - an author of the book
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Heidi Schobel

Social worker and Yoga Teacher

I really enjoyed the meditation weekend with Sati and have carried the effect into my everyday life. Sati’s ability to combine meditation with Yin Yoga is brilliant.

She impresses with in-depth knowledge and profound experience in mediation and yoga. Sati provides yoga students with teaching materials in a very structured and authentic way.

She creates safe space to enable students deeply experience their practice.

 

Original Feedback in German: Ich habe das Meditationswochenende bei Sati sehr genossen und konnte die Wirkung noch in den Alltag mitnehmen. Sati verbindet Meditation mit Yin Yoga auf geniale Weise. Sie besticht durch fundiertes Wissen und viel Erfahrung zum Thema Mediation und Yoga. Sati vermittelt die Inhalte sehr strukturiert und authentisch und schafft einen sicheren Rahmen für tiefe Erfahrungen.

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Tina Buchegger

Sea biologist and Yoga Teacher

Dear Sati, I could not wish for myself a better yoga teacher!

You are an inspiration and I thank you for it from the deepest of my heart.

I have learned a lot from your teachings. You win students with your warmhearted and loving communication, it feels inclusive and welcoming.

 

Original Feedback in German: Liebe Sati, ich hätte mir keine bessere Lehrerin wünschen können! Du bist eine Inspiration und dafür möchte ich dir von ganzem Herzen danken. Ich habe in deinem Unterricht so viel Neues gelernt und für mich entdeckt. Deine unglaublich warme und liebevolle Art ist ansteckend, man fühlt sich sofort angekommen

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Lucia Eder

Yoga Teacher, www.yogabluete.at

Dear Sati, I found in you a teacher with whom I can let go, accept myself and feel understood.

Training weekends were exciting, relaxing, fun, highly useful and informative. I  absorbed much knowledge and enjoyed it. I would like to thank you for your honest  manner to pass your knowledge. 

Through your explanations I have completely understood why we should meditate, because only your explanations seem to be logical and understandable to me.

You are a wonderful person, an inspiring teacher and a strong woman. I am thankful for studying with you.

 

Original Feedback in German: Liebe Sati, Ich habe in Dir eine Lehrerin gefunden, bei der ich mich fallen lassen und annehmen kann und verstanden fühle. Die Wochenenden waren spannend, entspannend, lustig, tiefgreifend und lehrreich. Ich habe die Zeit mit Dir in vollen Zügen genossen und aufgesogen. Ich möchte Dir für Deine ehrliche und praktische Art Themen weiterzugeben danken.

Durch Dich habe ich nun vollends verstanden warum wir meditieren, denn erst Deine Erklärung dazu war für mich logisch und nachvollziehbar. Du bist ein wunderbarer Mensch, eine inspirierende Lehrerin und eine starke Frau. Ich bin dankbar von Dir gelernt zu haben.

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What is inside this book?
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Modern explanations of traditional yoga ideas
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Universal rules to improve yoga postures-asanas
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Clearly structured mindfulness meditation techniques
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Practical advices for yoga teachers
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About Sati - an author of this Yoga Book

Sati Tias (Yelena Tagiyeva) is a longtime yoga practitioner and a passionate enhancer of mindfulness.

She is a professional business consultant and coach, who also dedicated her efforts to support curious, intelligent and open-minded people: yoga teachers and people who are interested in meditation and mindfulness.

She is a certified yoga teacher with more than 20 years of own yoga practice. For several years Sati has been leading “live” yoga and meditation classes as well as continuous education for yoga teachers.

Today Sati shares her contemporary views and down to earth explanations of yoga, meditation and mindfulness in her digital book “Change the highway lane” and via her website www.satitias.com

Sati is keen to connect with people, who are passionate about practice or teaching of mindfulness, meditation and yoga in modern esoteric-free ways.

Advice for your practice management
6 Regeln für ein achtsames Selbstmanagement, um zufrieden und glücklich zu leben

3 Min zu lesen

Ich glaube nicht, dass wir unter schrecklichen Lebensumständen glücklich sein können. Wenn wir uns jeden Tag beim Arbeiten unerfüllt und leer fühlen; wenn wir das Leben mit nicht zu uns passenden Menschen verbringen, obwohl wir geliebt und geschätzt werden wollen/können/sollen, ist es nicht nur schwer zufrieden zu sein, Zufriedenheit wäre dann eine Art von Selbstlüge.

Aber Zufriedenheit ist viel mehr, als eine Summe von glücklichen Umständen, es ist ständige, harte Arbeit, doch diese Arbeit ist machbar und tut auch gut, wenn wir achtsame Disziplin im Leben üben. Im Yoga bezeichnet man Selbstdisziplin als Tapas. Ich bin überzeugt, dass man im modernen Leben über achtsames Selbstmanagement reden darf.

In diesem Blog möchte ich euch 6 einfache Regeln für ein achtsames Selbstmanagement anbieten, die euch helfen können, öfter als früher einfach zufrieden und glücklich zu sein.

3 pieces of advice to gain more from your yoga practice

3 pieces of advice to gain more from your yoga practice

3 Min to read

It always starts with intention, continues with the yoga postures and, overtime, flows into daily life.

Read full...

Erfahrungsaustausch - Porträt einer Yoga Lehrerin: Tina Buchegger

3 Min zu lesen

Tina Buchegger unterrichtet Yoga seit April 2017 und hat einen fantastischen Background – sie ist Meeresbiologin und hat durch diesen Beruf die halbe Welt bereist (Unterwasserparadiese inkludiert).

Tina leitet Yin Yoga, Hatha Yoga und Kinderyogaklassen in Räumlichkeiten im Waldviertel, in der Wachau und in Wien.

Ich habe 4 Fragen an Tina gestellt und ihr ein paar Ratschläge gegeben, wie sie mit ihren 3 Problemen, die sie als Yoga Lehrerin fast täglich lösen muss, besser umgehen kann.

5 ideas to challenge your view of Yoga

2 Min to read

1. Yoga is a system for an intelligent approach to life

2. Yoga philosophy exists to inspire us

3. Yoga postures are far more than physical routine ...

These 5 ideas are taken from the book „Change the highway lane“ You can learn more about this new yoga book on September 12th 2019 at Studio Re:treat in Vienna. Presentation starts at 19:15 and you are more than welcome at this event. There is no entrance fee. During the presentation, we will practice light yoga postures and meditate a bit. This is also a charity event where you can donate to an Austrian Organization that helps children who are diagnosed with cancer – Österreichische Kinder-Krebs-Hilfe.



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